接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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1、我们总是希望被理解，却又害怕别人看穿。 2、如果你有笑对人生的能力，你就有享受人生的能力。 3、总有一些事情，让你在不经意中，就看清了一些人。 4、有些路，只能一个人走

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