杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

（一）至道无有难，在人亦缘径。此身终寂灭，凡圣惟由心。———自第二十三章“至道无难”（二）悟莫悟兮心性明，明莫明兮彻己趣，趣莫趣兮适志乐，乐莫乐兮畅其意！———自第三十六

水府君的反应不可谓不快，然而还是慢了几分，就在他带着陈少君退到安全地带的同时，啊，突然身后一阵凄厉的惨叫声传来，水府君身躯一震，连同陈少君在内，全部转过身来，望向身后。却

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